咳とは

風邪でもっとも多いのが咳や鼻水の症状です。

咳とはの気管や気管支の粘膜からでる痰を体外に吐き出すためにおこります。

乾いた感じの空咳とは、痰を伴わない咳のことで、肺の炎症によるものが多く、痰を伴う咳の場合は呼吸器の疾患が原因と見られます。

空気中のほこりや花粉、ペットの毛を吸い込んでしまった場合、異物を外に出そうとして咳はおこります。

こまめに部屋の掃除をしたり、のどを乾燥させないよう気をつけましょう。

たかが咳とは言っても、咳を一回するだけで2Kcalのエネルギーを消耗するそうです。

長引く咳で腹筋・背筋を鍛え予想外のダイエットをしたことがあります。

長期間咳が続いたときには体力も低下し、体の抗体が減り風邪が治りにくくなってしまいます。

つらい咳には咳止め薬がありますが、異物を体外に出そうとする咳の場合、咳を止めてしまうと痰を外に出せなくなるので逆効果です。

胸に貼るシールタイプや塗り薬の気管支拡張剤などは、気管支を広げ呼吸を楽にすることが出来ます。

このシールは我が家ではかなり効果がありました。

病は気からといいますが、軽い風邪をこじらせ思わぬ大病につながってしまう可能性もありますので、早めの診療で早期治療を心がけることも大切です。