咳に温かい飲み物は効果的なの？

咳が出ているときには温かい飲み物は効果的なの？という疑問をお友達からされました。

基本的に、のどを潤すと多少楽になるのは確かですよね。

痰も切れやすくなるので、こまめに水分補給を行うと効果的です。

寒かったり乾燥していると、咳が出やすくなるため、室温と湿度を調節することもよくいわれていますよね。

のどは湿っていたほうが咳の予防になるのです。

では、温かい飲み物は効果的なの？ということについてですが、お医者さんも、「喉を冷やさないようにして、冷たい飲み物は避け、温かい飲み物を沢山飲んで下さい。

ご飯が食べれないような体力の落ちている時は、砂糖などで甘くして飲むのもいいですよ。

」といわれます。

喉を冷やすと咳がひどくなるのは事実なのです。

昔ながらの民間療法でも、生姜湯などがありますよね。

ある外国の方の研究では、熱々のフルーツドリンクは即座に、せき、のどの痛み、寒気、疲労感を緩和した・飲んだ 15 分後には鼻水とくしゃみも楽になったという結果もでています。

また、室温の飲み物でも、鼻水、せき、くしゃみが改善したということです。

ですから、湿らす必要がある喉は、咳がひどいときには温かい飲み物が効果的といえると思います。